三分鐘說一個完整的故事:
使用著靶心公式，其實就是問自己七個問題：
- 主角的「目標」?
- 他的「阻礙」?
- 如何「努力」?
- 「結果」如何? (通常不會是好結果)
- 結果不理向，努力無效，那發生超越努力的「意外」是什麼?巨
- 意外發生，情節如何「轉彎」?
- 最後的「結局」?
不論小說、漫畫還是電影都有類似的劇情結構。不訪回憶一下最近看的一部劇看看有沒有類似的架構。然後這七個問題不一定要按照順序，能隨意排序讓故事產生更多不同的感覺。
努力人與意外人:
了解三分鐘的靶心人公式後，接下來進階的一分鐘說一個精彩故事，其實就是將靶心人公式進一步拆解。
努力人公式:
目標 > 阻礙 > 努力 > 結果
這公式算是一個垂直思考，訂了一個目標後就是一直努力、努力再努力，一次又一次跌到，在一次又一次地站起來。聽眾會被主角永遠不放棄的努力感動。
意外人公式:
目標 > 意外 > 轉彎 > 結局
這公式偏向水平思考，遇到阻礙就換再換，以致最後常偏離最初目標，其實重點就是意外，而轉彎才是他真正的目標，讓觀眾有超乎想像的結局。
自我介紹:
現在了解了說故事的公式後，來聊聊如何將這些公式應用於自我介紹上面吧，這邊依據能自我介紹的時間，分成「3秒的介紹自己」、「1分鐘的介紹自己」與「3分鐘的介紹自己」。
3秒的介紹自己:
要用約一句話介紹自己，可以使用現實扭曲立場的方式，EX:「我是天才，在接下來的演講中我會證明這一點」。幫自己訂立一個好的標題讓聽者對於你產生好奇與興趣。
1分鐘的介紹自己:
使用努力人公式或意外人公式，如果你覺得你人生平平穩穩使用努力人公式，而相對如果你人生高潮迭起的故事很多則可以使用意外人公式。如果你準備了兩套故事，可以依據你的需求，你希望聽眾看到你認真的一面就用努力人公式，而如果你希望人們看到你幽默的一面使用意外人公式。
3分鐘的介紹自己:
使用靶心人公式，在我看來不一定每個人都有靶心人公式，但我覺得如果你現在先了解有這項公式，之後會漸漸注意到生活周遭哪些事件能套入這公式中，而漸漸地完成你精彩的故事。
